フェルデンクライス・メソッドレッスン開始!

藤本ヨガ学院の授業の一つに

フェルデンクライス・メソッドを

新しく加えることになりました。

5月14日から

毎週月曜 Bタイム(13時〜15時)

に行っています。

 

ワークショップでは

東京から先生をお呼びして

レッスンを行いますが、

毎週の授業では

フェルデンクライスの

指導研修を受け、

資格を取得した

やすよ(ヨガ指導士)

が行います。

フェルデンクライス・メソッドとは?

「体を使った

 脳と体の学習法」

です。

 

小さな動きで

ゆっくりと行うことで

(ダイナミックな動きもアリ)

脳を活性化し

(脳が学習し)

体の動かし方が

知らないうちに

変わります。

そうすることで

痛かったはずの体の痛みが

緩和されたり

動かなかったはずの体の部分が

動けるようになっていきます。

ヨガよりも

動きはかなりゆっくりです。

そして

無理のない範囲で

感覚を感じながら行う

ようになっていますので、

ヨガはハードルが高すぎる!

と感じている方でも

お楽しみいただけますよ。

持ち物は

動きやすい服装

タオル

だけです。

無料体験もできますので、

ぜひ気軽にお越しください。