《７月14日まで！》夏バテ予防効果抜群のパワーヨガ週間です！

7月8日〜14日まで『パワーヨガウィーク』です！

じめじめ！むしむし！の梅雨明け前のこの季節にしっかり汗をかいて、体調を整えたり夏向きの体に衣替えしましょう！

今日のパワーヨガの様子です。

パワーヨガではシャバ・アーサナなしで連続してポーズを行うので、汗をたくさんかけます。

そして、アーサナのマラソンのようなものなので、体力・集中力・精神力も養われますよ。