講師紹介
INSTRUCTOR
講師紹介
ひふみヨガでは、講師によってレッスンの内容や特徴が異なります。それぞれの講師の紹介をご覧いただき、ご自身に合ったレッスンをお選びください。
恭代 （やすよ）
ひふみヨガ代表
自分のペースで、無理なく動く
レッスンの特徴
主にビフォーヨガとフェルデンクライス・メソッドを担当。一人ひとりの体の状態や動きを見ながら、無理のないペースでレッスンを進めます。
ビフォーヨガでは、日常の役割から離れ、自分のための時間を過ごせるよう、まずは心と体をゆっくり休めてから、その日の自分に合ったペースで体を動かしていきます。
こんな方におすすめ
- ・ヨガを始めたいけれど、体力や体のかたさに不安がある方
- ・運動に苦手意識がある方、体の動かしづらさが気になっている方
- ・日常生活が忙しく、自分のための時間をゆっくり過ごしたい方
プロフィール
松山市出身、ヨガ指導歴10年以上（ヨガ歴30年以上）、フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー
敦子 （あつこ）
ゆったりとしたペースで、ヨガの基本を楽しく学ぶ
レッスンの特徴
一つひとつの動きを大切にしながら、ヨガの基本にじっくり取り組むレッスンです。みんなでお話ししながら、和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しく体を動かしていきます。
こんな方におすすめ
- ・初めてヨガをする方、久しぶりに体を動かす方
- ・ゆっくりしたペースでヨガの基本を身につけたい方
- ・先生や他の生徒さんとの交流も楽しみたい方
プロフィール
今治市出身、ヨガ指導歴40年以上
康則 （やすのり）
基本を大切に、しっかり体を動かす
レッスンの特徴
ヨガの基本を大切にしながら、全身をしっかりと動かしていく運動量の多いレッスンです。音楽に合わせてヨガをするレッスンや瞑想なども、定期的に行っています。
こんな方におすすめ
- ・日頃の運動不足を解消したい方
- ・体力・筋力・持久力をつけたい方
- ・ある程度ヨガの経験がある方
プロフィール
香川県出身、ヨガ指導歴40年以上
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