生徒さんの声
VOICE
生徒さんの声
長年にわたり生徒さんからいただいた声の中から、一部をご紹介します。
※過去に通われていた方からいただいた声も含まれています。
床に座るのではなく、今日はバランスボールに座って瞑想しました。お尻の座骨で座る感覚がなかなかつかめなかったのですが、バランスボールに座るとなんとなくわかった気がしました。お尻で座ると脚が楽になりました。またやりたいです。
疲れがたまっていたのですが、仰向けでゆっくりした簡単な動きをしているうちに、どんどん力が抜けてリラックスできました。今日はよく眠れそうです。
階段昇降時に両膝に痛みがあったのですが、レッスン中に先生に手技で調整してもらった後、痛みがなくなりました。レッスン中の動きもやりやすかったです。週1回のレッスンと、教えてもらった動きを毎日少しずつしてきたことで、かなり体が楽になりました。
40代 女性
フェルデンクライス・メソッド
レッスン後にご記入いただいた、３回分のご感想を掲載しています。
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１回目
久し振りのフェルデンのレッスン。あまり変わった事をしてないようだけど、背中、首、腰、けんこうこつが楽になりました。身長も伸びた感じが不思議です。なんかよかったです。ありがとうございました。
２回目
先週、来た後、眠くなったけど気持ちよかったです。次の日も頭が軽くスッキリしていました。家でも少しやってみました。体が軽くなり、歩くのが楽になりました。今回も不思議です。ありがとうございました。
３回目
レッスンを終えて伸びた感じがしたのと自然としせいがよくなっている感じがしました。あと首と背中がやわらかくなった気がします。楽になりました。ありがとうございました。
60代 女性
フェルデンクライス・メソッド
レッスン後にご記入いただいた、３回分のご感想を掲載しています。
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１回目
初めてのフェルデン。１つの事に集中しながら頭を使う感じが普段はめんどくさくなるのに、身体を感じながら自然と気持ちよくなる不思議な感覚です。終わった後今までに味わったことのない感覚。ゆっくり休みたくなりました。
２回目
眠くてがまんができなくなりました。しかし、ゆっくり赤ちゃんに戻ったような読み聞かせと、保育園のお昼寝の気持ちよさでした
３回目
今回は眠気が前回よりも浅くなり、体がふわふわして背が伸びた感じで目がすっきりしました。マラソンの応援行ってきます。
Googleにもクチコミをいただいています
生徒さんから寄せられたクチコミをご覧いただけます。
50代 女性腰痛
ヨガに行くと、精神的に解放され、吹き出物が出なくなりました。それまで、腰痛がひどく、よく鍼灸院に通っていたのですが、腰痛は全くなくなりました。体を動かし、先生のお話を聞くだけで、落ち着くのです。仕事で、遅くなり、定時に間に合わないときも、先生が、「よく来ましたね。」と声をかけてくださるので、安心して参加することができました。どの先生もきちんと名前で呼んでくださることにもびっくりしました。
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最初の三か月は、特別メニューで先生が、マンツーマンで教えてくださいました。どの先生も「正しい要領で」とまったく同じやり方で教えていただき、すばらしいシステムだなあと感心しました。
三か月過ぎたころから、ほかの方と一緒にアーサナをするようになりました。レベルは全然違うのですが、みんなと同じメニューでできるようになったことは、嬉しかったです。
30代 女性心のヨガ
何十年も続けられている方が「今日初めて～出来た。初めて気付けた。」と発言されることも多く、そのたびに驚いています。そう、此処には学んでも学びきれないほどの知恵と愛があるのです。
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私は本当の自分といつ出会えるのだろう、その過程さえも楽しんでいます。出来ないアーサナも「まず呼吸。そして正しい要領で。」と頑張らずに流れに身を任せます。そのときの心の動きで、同じアーサナも感じ方が違います。挑戦し続けるアーサナには、いかに動揺せず、自分が今、出し切れる力を精一杯出せるかに集中します。その瞬間はまるで子供の頃のようなワクワク感やドキドキ感が味わえます。失敗は次へのチャンス。笑顔で取り組みます。
全く力が抜けなかったシャバ・アーサナは、今ではするりと力が抜け、リラックス状態に入れます。シャバ・アーサナから目を開けると隣の神社からの青々とした光を受け、先生方の素晴らしい笑顔があります。日々が幸福と感謝で満たされたとき、本当の自分とアートマンは一体になれるのかもしれません。その道のりは遥か彼方であっても、一歩一歩進むだけです。
70代 男性仕事に活かす
私は週一回の授業以外は全くヨガをしない怠惰な生徒である。それでも規則正しく9年間も続けていると、それなりの効果が出ていると自己満足している。屋根に上っての機器の設置や除去をしても、高木に上って剪定作業をしても不安を感じたことがない。平衡感覚が衰えてないのだろう。
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ヨガをはじめて以来、腰痛や膝の痛みは発症していない。右膝に少し違和感はあるが、仕事に支障はきたしていない。先月の身体測定では、体年齢57歳であった。嬉しく思い先生方に感謝している。だが誇れることではない。アンチエイジングは長続きしないからである。いずれ老化の波を被ることになるだろう。でも、悲観はしていない。若さにしがみつこうとも思わない。
ただ、自分のヨガスタイル《頑張らない。あきらめない。》を続けていくだけだ。
90代 女性最高齢者
わたくしは今、九十歳です。教室から500ｍ程のところにあるマンションで、一人で生活しております。ヨガは八十歳の時に足の運びが少しおぼつかなくなったことを感じましたので始めました。
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教室にはいつも遅れて参加しておりますが、遅くても11時までには教室に入るようにしております。ヨガの服装に着替えて、いつもの窓際の席に座って少し休んでから、皆さんとは別メニューをしております。
私の日課は、8階建てのマンションをエレベーターで8階まで上がって、下りは階段を使って降りる訓練を2回行い、夕刻６時から千歩の散歩を今は杖を使ってしています。
以前は足首から上がパンパンに腫れていましたが、ヨガに通っているうちに腫れがすっかり引きました。杖を使ってはいますが自分の足で歩いてどこへでも行けます。ヨガの教室では先生方に親切にしていただけますし、会員の皆さんにもよく声をかけてもらっています。毎日健康で幸せに送れることをとても感謝しております。
まずは無料体験から
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