レッスン・料金

グループレッスン（90分）

講師の言葉を聞きながら、自分でゆっくりと体を動かしていきます。上手に動くことや、決められた形になることを目指すのではなく、自分に合った動き方を探していきます。

個人レッスン（60分・女性限定）

一人ひとりの体の状態や感じ方、目的などに合わせて行うレッスンです。主に次のようなレッスンを行っています。

①ゆったり動いて、体を楽に 体がかたい、痛みがある、すぐ疲れてしまうなど、体を動かしづらい方に向けて、楽に動ける方法を一緒に探していくレッスンです。ヨガを始める前に、自分の体に合った動き方を見つけたい方にもおすすめです。

②専門的で細やかなレッスン お子さんの発育・発達や、スポーツ・音楽に取り組む方の体の使い方など、一人ひとりの状態や目的に合わせて、より細やかにレッスンを行います。