3月も残すところあと5日ですね。
小学校・中学校・大学が春休みに入り、松山に観光に来られている方や、家族でお出かけされている方をよく見かけます。
春は出かけたくなりますが、足腰の状態はいかがですか？
腰痛、膝痛があると外に出かけることが億劫になりませんか？
気持ちよく日々を過ごすためには、適度な運動やリラックスできる時間が必要です。
ヨガは、適度な運動とリラックスの両方の要素があり、現代人の体と心の健康に欠かせません！
ヨガは体が硬くても、運動経験がなくても、50代でも60代でも70代でも行えます。
今年の春から始めて、一生続けられる『おけいこごと』にしませんか？
春は新しいことを始めやすい季節です！
この機会にヨガを始めてみませんか？
