腰痛・膝痛をヨガで解消して春を満喫しませんか?

3月も残すところあと5日ですね。

小学校・中学校・大学が春休みに入り、

松山に観光に来られている方や

家族でお出かけされている方を

よく見かけます。

春は

出かけたくなりますが、

足腰の状態はいかがですか?

腰痛

膝痛

があると

外に出かけることが億劫になりませんか?

気持ちよく

日々を過ごすためには

適度な運動や

リラックスできる時間が必要です。

ヨガは

適度な運動とリラックスの

両方の要素があり、

現代人の体と心の健康に

とても欠かせません!

ヨガは体が硬くても

運動経験がなくても

50代でも

60代でも

70代でも

行えます。

今年の春から始めて、

一生続けられる

『おけいこごと』にしませんか?

 

春は新しいことを始めやすい季節です!

この機会に

ヨガを始めてみませんか?