春がすぐそこまで来ています!
体も冬から春に向けて衣替え中の今
体の不調が出やすい時期です。
そんな時ほど
リラックスする時間をとったり
体を動かす時間をとったり
自分をみつめる時間をとったり
意識的に今の自分の総決算をすると
春からの生活を
気持ちよくスタートすることができます。
リラックスする時間
体を動かす時間
自分をみつめる時間
この3つ全てができるのが
ヨガです。
そして
人は何かが終わるとわかっていると
それまでに何かを始めたくなるものです。
平成が終わる前に
新しいこと始めてみませんか?
部屋の掃除
模様替え
家具家電の買い替え
家の中を整理すると
心がスッキリするように
ヨガで
体と心の掃除
体と心の整理整頓
春に向けての自分のメンテナンス
をしてみませんか?