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春からのヨガ!花ひらくときがきた


春がすぐそこまで来ています!

体も冬から春に向けて衣替え中の今、体の不調が出やすい時期です。

そんな時ほど

  • リラックスする時間をとったり
  • 体を動かす時間をとったり
  • 自分をみつめる時間をとったり
  • 意識的に今の自分の総決算

をすると、春からの生活を気持ちよくスタートすることができます。

  • リラックスする時間
  • 体を動かす時間
  • 自分をみつめる時間

この3つ全てができるのがヨガです。

そして、人は何かが終わるとわかっていると、それまでに何かを始めたくなるものです。

平成が終わる前に、新しいこと始めてみませんか?

  • 部屋の掃除
  • 模様替え
  • 家具家電の買い替え

家の中を整理すると心がスッキリするように、ヨガで

  • 体と心の掃除
  • 体と心の整理整頓
  • 春に向けての自分のメンテナンス

をしてみませんか?