花ひらくときがきた

春がすぐそこまで来ています!

体も冬から春に向けて衣替え中の今

体の不調が出やすい時期です。

そんな時ほど

リラックスする時間をとったり

体を動かす時間をとったり

自分をみつめる時間をとったり

意識的に今の自分の総決算をすると

春からの生活を

気持ちよくスタートすることができます。

リラックスする時間

体を動かす時間

自分をみつめる時間

この3つ全てができるのが

ヨガです。

そして

人は何かが終わるとわかっていると

それまでに何かを始めたくなるものです。

平成が終わる前に

新しいこと始めてみませんか?

部屋の掃除

模様替え

家具家電の買い替え

家の中を整理すると

心がスッキリするように

ヨガで

体と心の掃除

体と心の整理整頓

春に向けての自分のメンテナンス

をしてみませんか?