春がすぐそこまで来ています！

体も冬から春に向けて衣替え中の今

体の不調が出やすい時期です。

そんな時ほど

リラックスする時間をとったり

体を動かす時間をとったり

自分をみつめる時間をとったり

意識的に今の自分の総決算をすると

春からの生活を

気持ちよくスタートすることができます。

リラックスする時間

体を動かす時間

自分をみつめる時間

この３つ全てができるのが

ヨガです。

そして

人は何かが終わるとわかっていると

それまでに何かを始めたくなるものです。

平成が終わる前に

新しいこと始めてみませんか？

部屋の掃除

模様替え

家具家電の買い替え

家の中を整理すると

心がスッキリするように

ヨガで

体と心の掃除

体と心の整理整頓

春に向けての自分のメンテナンス

をしてみませんか？