4月も半分終わり、そろそろゴールデンウイークに向けてそわそわしている方もいるのではないでしょうか？
退職された方は、ゴールデンウイーク前の週にお出かけされた方もいるでしょう。
ここ数日は晴れの日が多く、春の行楽日和ですよね
そんな春は、体を動かし始めるのにいい季節です。
外に出かけたくなるということは、体を動かしたくなっているということです。
しかし、ただ外に出かけて乗り物を乗り継いで、観光で街を練り歩いたとしても、運動になっているとはいえません。
日常で行わないような動きをすることで、頭も体も疲れがとれてすっきりします。
ヨガはそれだけではなく、心もすっきりします。
新年度は、新しい職場や環境になったり新しい仕事内容になったりと、ストレスをためやすくなります。
こんな時こそヨガで心も体も頭（脳）も動かして、すっきり爽やかな毎日を過ごしませんか？
