ゴールデンウイーク前にヨガを始めませんか?

4月も半分終わり、

そろそろゴールデンウイークに向けて

そわそわしている方もいるのではないでしょうか?

退職された方はゴールデンウイーク前の週に

お出かけされた方もいるでしょう。

ここ数日は晴れの日が多く

春の行楽日和ですよね

そんな春は

体を動かし始めるのにいい季節です。

外に出かけたくなるということは

体を動かしたくなっているということです。

しかし

ただ外に出かけて

乗り物を乗り継いで

観光で街を練り歩いたとしても

運動になっているとはいえません。

日常で行わないような

動きをすることで

頭も体も疲れがとれて

すっきりします。

ヨガはそれだけではなく

心もすっきりします。

新年度は

新しい職場や環境になったり

新しい仕事内容に

なったりと

ストレスをためやすくなります。

こんな時こそヨガで

心も体も頭(脳)も動かして

すっきり爽やかな毎日を過ごしませんか?