3月27日（月）13時〜15時『五体投地法 108回』を行います！
☆どなたでも参加できます。
☆非会員の方は参加費は3,240円
☆当日、飛び込み参加も大歓迎です！
《五体投地法とは？》
インドやチベットにおける仏教徒が行う『五体投地』を原形とし、現代人が取り組みやすいように、動きと呼吸が一致し、流れるように組み合わせたアーサナ（ポーズ）です。
自分が行いたい回数を
- 無理なく
- 休みながら
- 自分のペースで
行えます。
《こんな方にオススメ！》
- 精神統一したい方！
- 足腰の強化をしたい方！
- 持久力をつけたい方！
- 体力をつけたい方！
- 汗をかきたい方！
- 体を動かしたい方！
- 無心になりたい方！
- 修行気分を味わいたい方！
- 集中力を養いたい方！
動きやすい服装とタオルを持って、気軽にお越しください。
