「修行の眠り」とはなにか

眠いなら眠ればいいと思います。

眠いという感情が湧き上がった時点で

• やる意欲がない
• 気が抜けている
• 疲れが出ている

と言えます。

本当にやり遂げたいことなら眠くてもしようとしますし、眠気すら吹き飛ぶはずです。

眠気に負けて眠ることを何十回と繰り返せば、次第に人はその経験から学ぼうとします。

学ばない人はもはや『修行』をしているとは言えません。

眠気がくるほどの修行をしているともとれるので、1日のスケジュールの確認をして、睡眠時間や食事内容、生活スタイルなどを見直すきっかけにしてみることもできますね。

このように、抵抗したり、寝てしまう自分を否定したり、ネガティブに思ったりするのではなく、気づきとして活かせる自分でありたいですね。