今日は朝から肌寒かったので、長袖を着ましたよ。
昨日はオープンスタジオの日でした。
午前中は参加人数が少なかったため、普段行うヨガに説明を詳しく入れながらゆっくりと行いました。
広い教場を一人占めして、のびのび人目を気にせずそれぞれのペースでヨガができたようで、とても喜んで帰られました。
ヨガは他人とは比べるものではないのですが、目に映るとどうしても意識してしまいます。
できない自分にフォーカスするのではなく、｢あの人のようにできるようにするにはどうしたらいいのかな？もっと呼吸に意識を向けよう！目線を一点に集中しよう！｣などという思考に自分でもっていく作業も大切なのかもしれません。
そして、午前中は3カ月の赤ちゃんとそのお母さんもいらして、とても癒されました。
マタニティヨガから助産院で出産されたそのお母さんによると、新生児は特別とてもきれいな目をしていたそうです。
何も知らないはずなのにこの世のすべてを知っているかのような、見透かしているような目をしていたそうです。
私もその目をいつか見てみたいですね。
次回のオープンスタジオは10月9日を予定しております！
男性も女性も年齢も関係なく、どなたでもお気軽にお越しください。
