梅雨に入りました。

雨が降ると少し肌寒く感じますね。

梅雨になると

長袖を羽織って出かけるようになります。

雨が続くと

心も体もじめじめ、どんより。

だるさも感じやすくなります。

こんな時はヨガをして

心も体も

スッキリ青空にしませんか？

季節の変化による心と体への影響が

ヨガをすることで

マイナスよりもプラスに感じるように

なっていきます。

そして

週に1回のヨガが

生活の一部になると

毎日の生活の仕方が変わり

人生が変わり

あなた自身が変わります。