11月3日は文化の日でしたね。
愛媛県松山市の中学校では、この文化の日に文化祭をするところもあります。
毎年、藤本ヨガ学院では、久谷中学の文化祭行事の『体験教室』でヨガをしています。
いつも呼んで頂き、嬉しい限りです。
そして、生徒の皆さんの人気もあるそうで、プログラムの教室紹介はいつも一番目です(*^^*)
休憩を挟みつつ、約2時間の体験教室は、楽しい時間でした。
27名の生徒の皆さんは、元気ですが、おとなしい人が多い印象でしたね。
- ヨガの歴史や種類、本当の目的
- ヨガのアーサナや瞑想
- リラックスの時間
たくさん盛り込みましたo(^o^)o
学生でも、勉強に部活に、習い事に、大人並みに、または大人以上に忙しいんですよね。
学生の頃はやることがいっぱいあったし、楽しく動き回っていたのをよく覚えています。
だから、休む時間って案外少ないんじゃないかな？と思い、シャバアーサナを多めにとり、リラックスしてもらいました。
それぞれに楽しい時間に、安らげる時間に、学びの時間になっていたら、嬉しいです。
