春がすぐそこまで来ています！
体も冬から春に向けて衣替え中の今、体の不調が出やすい時期です。
そんな時ほど
- リラックスする時間をとったり
- 体を動かす時間をとったり
- 自分をみつめる時間をとったり
- 意識的に今の自分の総決算
をすると、春からの生活を気持ちよくスタートすることができます。
- リラックスする時間
- 体を動かす時間
- 自分をみつめる時間
この３つ全てができるのがヨガです。
そして、人は何かが終わるとわかっていると、それまでに何かを始めたくなるものです。
平成が終わる前に、新しいこと始めてみませんか？
- 部屋の掃除
- 模様替え
- 家具家電の買い替え
家の中を整理すると心がスッキリするように、ヨガで
- 体と心の掃除
- 体と心の整理整頓
- 春に向けての自分のメンテナンス
をしてみませんか？
