ヨガは60代からスタートできる!

藤本ヨガ学院では

60歳からヨガを始められる方が多いです。

定年退職したら

ヨガをしてみたかったから…

仕事はしながらもヨガに通いたい…

身体の不調をきっかけに…

ヨガに興味を持ったので…

など、

みなさんそれぞれの理由から

ヨガを始めています。

そんなヨガを始められた方の

感想や変化を聞いてみました!

 

【入会から1ヶ月 : 60代男性】

まだ1ヶ月しか通っていないが、

長年悩まされていた腰痛が、

全く感じられなくなりました。

 

【入会から3ヶ月 : 60代女性】

ヨガを始めた頃は

呼吸と身体の動きを合わせることが

できませんでした。

最近はだいぶ動きに慣れてきて、

体調もとてもいいです。

 

【入会から6ヶ月 : 60代女性】

最初はあまり身体を動かせない

状態から始めたのですが、

先生の親身な指導により

無理なくヨガができています。

ありがとうございます。

 

【入会から8ヶ月 : 60代女性】

少しずつ体重の変化があり、 

日頃の動作がしやすくなったし、

疲れにくくなりました。

 

【入会から10ヶ月 : 60代男性】

お酒が好きで毎晩のように飲んでいたのに、

ヨガをはじめてから週1回の休肝日を決めて

飲めるようになりました。

すると徐々に体重が減り、

入会から5キロしまりました。

 

【入会から1年 : 60代女性】

忙しいので休むこともありますが、

ヨガのあとは身体が軽く

夜まで元気に過ごせるので、

家の用事がはかどります。

 

【入会から2年半 : 60代男性】

孫の世話や介護で定期的に来られないので、

回数券を使って通っています。

入会してからかなり身体が柔らかくなり、

難しいポーズに挑戦するのが楽しいです。

 

【入会から5年以上 : 元60代男性】

早いもので家内と一緒に

5年も通っています。

まだまだ現役で仕事をしており、

事務仕事が多いものですから、

週に1回のヨガで身体を動かして

リフレッシュしています。

ヨガの後の皆さんとのおしゃべりも

楽しみの一つですね。

 

これらの感想や変化はほんの一部です。

ヨガは人それぞれに効果が変わります。

なぜなら

その人それぞれに身体も心も

生活の仕方も違うので、

変化の仕方も

人それぞれ変わります。

だから、

まずは体験することを

おすすめします。

初回は無料で体験できますよ!