藤本ヨガ学院では、60歳からヨガを始められる方が多いです。
- 定年退職したから…
- ヨガをしてみたかったから…
- 仕事はしながらもヨガに通いたい…
- 身体の不調をきっかけに…
- ヨガに興味を持ったので…
など、みなさんそれぞれの理由からヨガを始めています。
そんなヨガを始められた方の感想や変化を聞いてみました！
【入会から1ヶ月 ： 60代男性】
まだ1ヶ月しか通っていないが、長年悩まされていた腰痛が全く感じられなくなりました。
【入会から3ヶ月 ： 60代女性】
ヨガを始めた頃は、呼吸と身体の動きを合わせることができませんでした。
最近はだいぶ動きに慣れてきて、体調もとてもいいです。
【入会から6ヶ月 ： 60代女性】
最初はあまり身体を動かせない状態から始めたのですが、先生の親身な指導により無理なくヨガができています。
ありがとうございます。
【入会から8ヶ月 ： 60代女性】
少しずつ体重の変化があり、日頃の動作がしやすくなったし、疲れにくくなりました。
【入会から10ヶ月 ： 60代男性】
お酒が好きで毎晩のように飲んでいたのに、ヨガをはじめてから週1回の休肝日を決めて飲めるようになりました。
すると徐々に体重が減り、入会から5キロしまりました。
【入会から1年 ： 60代女性】
忙しいので休むこともありますが、ヨガのあとは身体が軽く夜まで元気に過ごせるので、家の用事がはかどります。
【入会から2年半 ： 60代男性】
孫の世話や介護で定期的に来られないので、回数券を使って通っています。
入会してからかなり身体が柔らかくなり、難しいポーズに挑戦するのが楽しいです。
【入会から５年以上 ： 元60代男性】
早いもので家内と一緒に５年も通っています。
まだまだ現役で仕事をしており、事務仕事が多いものですから、週に1回のヨガで身体を動かしてリフレッシュしています。
ヨガの後の皆さんとのおしゃべりも楽しみの一つですね。
これらの感想や変化はほんの一部です。
ヨガは人それぞれに効果が変わります。
なぜなら、その人それぞれに身体も心も生活の仕方も違うので、変化の仕方も人それぞれ変わります。
だから、まずは体験することをおすすめします。
初回は無料で体験できますよ！
