ヨガはとってもスピリチュアルだってご存知でしたか？
今や世間で大ブームになっているヨガを、多くの方が誤解しています。
体を動かしてポーズをとることがヨガだと思われていますが、実はそれはほんのヨガの一部分でしかありません。
しかもポーズの総称を『アーサナ』というのですが、その『アーサナ』という言葉の意味には『座法』も含まれています。
ヨガのアーサナは、瞑想によって悟りを開くために長時間座っていられる体を作るためのもの。
だから、体が鍛えられたり、体が柔らかくなったり、体の調子が整うのは当たり前のことで、しかもそれは副産物、おまけみたいなものなのです。
本当は、人間本来がもつエネルギーや感覚を引き出したり、『悟る』ためのもの。
だからこそ、アーサナでは呼吸や感覚、視線や意識など、集中することがたくさんあります。
そして、それをしてこそ本来のヨガの良さが体感できるのです。
本来のヨガが体験できる教室は限られています。
自分とはなにか？
生きる意味とはなにか？
幸せってなんだろう？
そんな疑問を、ヨガをすることで実践的に感じてみませんか？
そんなことより、肩こり・腰痛・悪姿勢の改善、体のだるさやむくみ、冷えや便秘解消、視力回復、心身の疲れを取る、日頃の運動不足解消、でもいいですね！
とっかかりは問いませんので、ヨガを日常に取り入れることで、多くの方が本来の心と体に気づけることを願います。
