ブログ 《女性向け》足腰強化と骨盤矯正、全身を強力に引き締めるヨガポーズを伝授！ 2017年4月21日 fujimotoyoga ひふみヨガ 年に４回発行している『季刊誌』より『ワンポイントアドバイス』をお届けします！ 【中座はりつけのポーズ】 足腰、骨盤底 …
ブログ 太もも、ヒップを引き締め、 足腰を強化するヨガ『らくだのポーズ』 2017年4月18日 fujimotoyoga ひふみヨガ 年に４回発行している『季刊誌』より『ワンポイントアドバイス』をお届けします！ 【Zのポーズ】 【天女のポーズ】 【 …
ブログ 肩こり、腰痛、目の疲れは『猫の好きな魚』のヨガポーズで解消！ 2017年4月17日 fujimotoyoga ひふみヨガ 年に４回発行している『季刊誌』より『ワンポイントアドバイス』をお届けします！ 【猫のポーズ】 【鋤のポーズ（ハラ・アーサ …
ブログ 4月11日は千能院長の七回忌でした 2017年4月15日 fujimotoyoga ひふみヨガ 4月11日は、藤本ヨガ学院 千能千恵美院長の七回忌になるため、９日に七回忌の法要を数名の会員の方と行いました。 ご案内は控えめにしましたが、それでも多数の方にお越し頂 …
ブログ 公民館で出張ヨガをして来ましたよ！ 2017年4月7日 fujimotoyoga ひふみヨガ ３月初旬に公民館で出張ヨガをして来ました！ 会員さんの紹介で、お子さん連れのお母さんのためのヨガでした。 しかも、２回目！ また呼んで頂けてすごく …
ブログ 《無料配布！》ヨガの体験談やワンポイントレッスンでもっとヨガを身近に♪ 2017年4月7日 fujimotoyoga ひふみヨガ 藤本ヨガ学院では年に４回『季刊誌』を発行しています。 季刊誌では、 顧問の医師の記事 松山、今治、東京など全国 …
ブログ 2017年スプリングのチャコットヨガウェアが入荷しました！ 2017年4月2日 fujimotoyoga ひふみヨガ 2017年スプリングのチャコットヨガウェアが入荷しました！ 講師の「恭代」が実際に試着して写真を撮りましたよ。 …
ブログ あなたにも出来る瞑想 2017年3月26日 fujimotoyoga ひふみヨガ いろいろな瞑想法がありますが、まずは何か１つのことに意識を集中することから始めてみましょう。 《ロウソクの炎または黒点に集中する》 ロウソクの炎、または …
ブログ 【ヨガでの呼吸法】プラナヤーマ、スカア・プルバクの実践 2017年3月24日 fujimotoyoga ひふみヨガ ※ 『現代ヨガ入門』221ページ（Copyright (C) 藤本ヨガ学院） スカア・プルバク、この呼吸法を行うと、体が引き締 …
ブログ 【ヨガでの呼吸法】プラナヤーマの前提となる3種類のバンダ 2017年3月22日 fujimotoyoga ひふみヨガ バンダには『結びつける』『つかまえる』という意味があり、 ジャーランダ・バンダ ムーラン・バンダ ウッディヤー …
