ブログ 《慢性的な痛みの理由》苦しみや痛みに蓋をしてはいませんか？ 2016年12月6日 fujimotoyoga ひふみヨガ 苦しみや痛みに蓋をしてはいませんか？ 大人になると日々の忙しさを優先して、自分の感情を無意識にないがしろにしている人が多いです …
ブログ ヨガの呼吸で心の栄養補給をしませんか？ 2016年11月24日 fujimotoyoga ひふみヨガ 新しい大統領が決まったり、東北で大きな地震が起きたり、関東では大雪が降ったりと、政治経済、地球環境でいろいろな事象が起きていますね。 ニュースでは特に、悲しい出来事や …
ブログ 《毎年恒例》中学校の文化祭でヨガ 2016年11月5日 fujimotoyoga ひふみヨガ まず、お知らせが２つあります！ 一つ目！ 『特別ヨガレッスン』を開講します！！ このレッスンは会員でなくても誰でも参加できます。 テーマは『眼・肩の …
ブログ 《ヨガで生きやすくなる！》感覚を大切にするとは？ 2016年11月1日 fujimotoyoga ひふみヨガ 11月になりましたね。 急に寒くなって体調を崩してはいませんか？ 『寒さ』や『暑さ』は体で感じやすい感覚ですが、アーサナ …
ブログ 《先入観を持っていませんか？》ヨガは◯◯な人がしている！ 2016年10月30日 fujimotoyoga ひふみヨガ ヨガは体の柔らかい人がするものというイメージがあるとよく言われます。 ヨガの雑誌や本で紹介しているアーサナは見本なので、長年ヨ …
ブログ ヨガで考える、病気との向き合い方 2016年10月26日 fujimotoyoga ひふみヨガ 朝晩涼しくなりましたね。 気温の変化により体調を崩しやすい時期です。 風邪を引いてヨガのレッスンをお休みをされる方もいるかもしれませんね。 こんな時こそ自 …
ブログ 必要なことを必要なだけ伝えられる人であれ！ 2016年10月20日 fujimotoyoga ひふみヨガ 今日は、指導士養成コースの研修日でした。 毎月テーマに沿って アーサナの要領や補佐・補助の仕方 体のツボやほぐし方 呼吸法や瞑想 心の扱い …
ブログ 《誤解だらけ！》本来のヨガの正体とは？ 2016年10月17日 fujimotoyoga ひふみヨガ ヨガはとってもスピリチュアルだってご存知でしたか？ 今や世間で大ブームになっているヨガを、多くの方が誤解しています。 体を動かしてポーズをとることがヨガだと思わ …
ブログ 「五体投地法２７回」で心を鎮め、身体を整え、瞑想の境地へ 2016年9月6日 fujimotoyoga ひふみヨガ レッスン風景を紹介します。 9月1週目なので、No.2のポーズカードに沿ってレッスンを行っています。 その中から …
ブログ 《毎週変わるヨガポーズカード》9月のあなたを変えるアーサナたちは？ 2016年9月5日 fujimotoyoga ひふみヨガ 9月になりましたが、いかがお過ごしですか？ 季節の変わり目で暑かったり涼しかったりしますが、体調を崩してはいませんか？ …
