体の不調を感じているなら

体の不調を感じているなら、ヨガを始める絶好のチャンスです!

痛みや不調がある方が自分の体に意識が向きやすく、今までの日常生活や生き方を振り返り、改善できるからです。

最近は60代~80代の方が、入会されることが多く、定年退職や体の不調がきっかけでヨガを始めています。

月曜は81歳と85歳の方、
水曜は92歳の方、
金曜は84歳の方
土曜は82歳の方も来られていますよ。

ヨガは何歳になってもできることを証明してくれます。

年齢や体の状態で不安のある場合はご相談ください。
一人一人に適したレッスンを行います。

いつでも無料体験お待ちしています。

ヨガが年齢や体の状態に関係なく誰でもできるって知らなかった!

慢性的な肩こり・首こり

頭痛・腰痛・膝痛

毎日

どこかしんどい

つらい。

それに

運動経験なし!

運動神経もなし!!

そんなわたしがヨガなんて

絶対できるわけがありません!!

…そんなふうに思い込んで、

無料体験にすら

尻込みしている方に朗報です。

10月に

脊柱管狭窄症を抱える

80歳女性が入会されました。

この方も

電話で無料体験を申し込まれる際に

「今まで運動をしたことがない上に

この歳でもできるか不安なので、

まずはお話を伺いたいのですが…」

ということでした。

しかし、

お話するだけでは

どういう状態なのかは

わからないので、

マンツーマンの形で

さっそく体験していただくと…

「最初はできるか不安でしたが、

体に痛みはなく、

とっても気持ちよくなり、

途中、寝てしまいそうでした。

ありがとうございました。」

とのこと!

次の日も教室に訪ねてこられて、

2時間のレッスンをこなして帰られました。

いかがですか?

このように

年齢に関係なく

抱えている症状に関係なく

運動経験のあるなし関係なく

ヨガは誰でも

はじめられますね!

ヨガが年齢や体の状態に関係なく

誰でもできるって知らなかった!

そう思ってほしい

という気持ちを込めて、

10月いっぱいまで

入会金半額キャンペーン中です!

 

 

ヨガが教える「病気」とは?

9月が終わりますね。

夏から秋へと

気候が変わっていく時期は

体調を崩しやすいです。

夏の疲れが出たり

秋の気候に適応する為に

不調になる場合があります。

体が疲れたり

不調になったりするのは

体にとってはとても自然なことで

悪いことではありません。

ヨガをすることで

体の不調は悪いことではないと

知ることができます。

ヨガ教室には

腰痛 肩こり 頭痛 膝痛

アレルギー アトピー 花粉症 

うつ 拒食症 過食症 などの

痛みや症状を持った方が多いです。

初めから体が柔らかく、

何の痛みも症状もない方は

ヨガをしようとは思いません。

運動不足解消や健康維持の為に、

純粋にヨガや瞑想を行いたくて

来られる方は0.001%です。

痛みや症状は

『気づき』を与えてくれます。

あなたに「現状を変える時ですよ」と

教えているのです。

痛みや症状以外にも

嫌なことやめんどくさいこと

頑張らないといけないこと

なども

あなたに教えてくれています。

あなた自身は

何を教えてくれていると感じますか?

ヨガを始めたことで

痛みや症状から解放されて

新たな目的を持って

ヨガに通われている方が

たくさんいらっしゃいます。

みなさんとても優しくて

とても強い心を持った方ばかりです。

忙しい日々を送っていれば

体の痛みや不調は誰にでも出てきます。

今日は

脚の付け根の痛みを抱えて

ヨガに来られた方がいました。

帰る頃には痛みが激減し、笑顔で帰られましたよ。

どんな状態でも大丈夫です。

ヨガは誰でもでき、誰がしても

怒られることはありません。

向き、不向きもありません。

比べることも、

ダメ出しすることもありません。

自分のペースで続けられる

一生ものの「おけいこ」ごとです。

 

一夏のヨガ体験はいかがですか?

暑い日が続いておりますが、

水分を取るだけでなく

体は動かしていますか?

暑くなると

クーラーの効いた

室内で過ごすことが増え、

さらに

体を動かすことをしなくなります。

普段から体を動かさない人の方が

熱中症にもなりやすいため、

夏こそ適度な運動は不可欠です。

こんなときこそ

ヨガのはじめどきです!!

夏バテ予防にもなりますし、

夏が終わった後も夏の疲れを残さず、

季節の変わり目に適応しやすい体を作るために、

ヨガは最適です。