ブログ 60歳からヨガ！体の不調を感じている方へ 2018年2月14日 fujimotoyoga ひふみヨガ 今日はバレンタインデーですね！ どなたかにチョコを贈られましたか？ または自分用に買いましたか？ 甘いものは食べ過ぎずほどほどに♪ さて、藤本ヨガ学 …
ブログ あなたの◯◯を「つなぐ」ヨガ 2018年1月12日 fujimotoyoga ひふみヨガ 松山では雪が降っています。 土日のセンター試験に合わせて寒くしているのかな？と思うほどです。 年が明けて七草も成人式も終わり、だいぶお正月から日常に戻ってきたの …
ブログ 新年を迎えた喜びは『ヨガ初め』で！！ 2018年1月1日 fujimotoyoga ひふみヨガ 明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願い申し上げます。 元旦ヨガ、行いましたか？ 家ではちょっと…できません！！ そん …
ブログ ヨガは60代からスタートできる！ 2017年12月12日 fujimotoyoga ひふみヨガ 藤本ヨガ学院では、60歳からヨガを始められる方が多いです。 定年退職したから… ヨガをしてみたかったから… 仕事はしながらもヨガに通いたい… 身 …
ブログ ホッと一息つけるヨガ♪ 2017年12月7日 fujimotoyoga ひふみヨガ 今日のDタイムで、No.１のポーズカードで行うレッスンが終了になります。 このポーズカードには、体幹や腹筋や背筋を鍛える動きと、身体を反らせたり曲げたり捻ったりといっ …
ブログ 寒い時ほど身体の心地よい状態を意識する 2017年11月23日 fujimotoyoga ひふみヨガ 急に寒くなりましたね。 今日は勤労感謝の日ですが、平日と変わらず通常通り夜のタイムをこれから行います。 寒い時ほど身体を動かして、呼吸に意識を向けて、心地よく過 …
ブログ 7日〜14日までパワーヨガ週間です！ 2017年11月9日 fujimotoyoga ひふみヨガ 11月も２週目に入りましたね。 毎月２週目はパワーヨガ週間です！ 体力・集中力・精神力が鍛えられます。 藤本ヨガ学院の会員さんは60〜70代の方が多い中、皆さん全 …
ブログ 11月からは体の内側からポカポカになるヨガレッスン♪ 2017年11月2日 fujimotoyoga ひふみヨガ 11月に入りましたね！ 明日の『文化の日』では、久谷中学校の『文化祭 ワークショップ2017』でヨガの講座指導を行いますよ。 …
ブログ 心と体が本来の状態に戻るほど、宇宙の流れを体感できる 2017年10月22日 fujimotoyoga ひふみヨガ あと１週間ほどで10月が終わるというのに、台風襲来ですね。 しかも、新月後で選挙日と重なっています。 世の中と宇宙の流れ …
ブログ 自分の体の感覚や動かし方がよくわからない方へ 2017年10月14日 fujimotoyoga ひふみヨガ 自分の体の状態を感じながら過ごしていますか？ アーサナをするときだけ体のことを考えようとしていませんか？ 若い人から歳を重ねた人まで、共通している○○なことがあ …
