ブログ 花粉症予防にはヨガと◯◯の改善を！ 2017年2月21日 fujimotoyoga ひふみヨガ 2月もあと7日ですね。 暖かかったり寒かったりと気温の変化が激しいですが、季節の変化に体はついていけていますか？ もう花粉症の症状が出ている人もいるようですが、 …
ブログ ヨガと記憶と潜在意識 2017年2月14日 fujimotoyoga ひふみヨガ 子どもから大人までいくつになっても、学校や職場に行けば覚えなければならないことがたくさんありますね。 けれども、覚えなければならない状況下にいる時というのは、短時間で …
ブログ 【ヨガと瞑想】リラックスしている時の脳波の動き 2017年2月13日 fujimotoyoga ひふみヨガ 人はリラックスしているときに直感が冴え、身体能力も高まります。 『ヨガのアーサナ中や瞑想中に、呼吸や体の感覚やチャクラに意識を …
ブログ 「修行の眠り」とはなにか 2017年2月10日 fujimotoyoga ひふみヨガ 眠いなら眠ればいいと思います。 眠いという感情が湧き上がった時点で やる意欲がない 気が抜けている 疲れが出ている と言えます。 本 …
ブログ 【ヨガの呼吸】半不随意筋の偉大な力 2017年2月5日 fujimotoyoga ひふみヨガ 手や足の筋肉は、自分の意思に基づいて動かすことができます。 けれども、ヨガのアーサナで 動かし方がわからない 動かしたことがない けがや事故後で …
ブログ ヨガの成果をあげる三つのパターン 2017年1月27日 fujimotoyoga ひふみヨガ ヨガの成果をあげるためには、 感じる 気づく 理解する という３つのポイントがあります。 『感じる』とは、アーサナや瞑想をしている時の自分 …
ブログ 「良さ」を感じる心 2017年1月21日 fujimotoyoga ひふみヨガ 今日、素敵だな！いいな！と思った人はいましたか？ そのように思う出来事はありましたか？ 身の回りの人や物や今日あった出来事などから、私たちは毎日学ぶことができま …
ブログ 【ヨガの心身一如】体に力がつくと人間関係もよくなる 2017年1月15日 fujimotoyoga ひふみヨガ 体力に自信はありますか？ 多くの人と良好な人間関係が築けていると言えますか？ 私たちは自分が思っている以上に運動をしてい …
ブログ 体調が悪い時にこそヨガを 2017年1月10日 fujimotoyoga ひふみヨガ 体調がちょっとよくないなと感じた時、あなたはまず、何をしますか？ しばらく様子を見ますか？ 症状を抑えるために薬を飲みますか？ それとも他に何かしているこ …
ブログ ヨガは自分との対話 2017年1月6日 fujimotoyoga ひふみヨガ 自分の時間を持っていますか？ 自分と対話する時間ってありますか？ 携帯電話やSNSなどで、いつでもどこでも誰とでもすぐにつながりが持てる時代になりました。 …
